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5/09/2010
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協會董事局祝福天下所有母親節日快樂 !
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健康講座
本協會與營養師顧問Tina Lei 及Mana Huang 合作舉辦了一場自然健康講座, 吸引了酒店員工,
社區人仕前來聽講.
自然健康講座第一節主要論述有關’’肌肉骨骼關節’’痛症問題, 其中常見-關節炎, 骨質疏鬆 ,痛
風,坐骨神經痛,骨折,椎間盤突出 ,抽筋 ….等等, 所列出的幾項症例均是人們日常困繞生活障礙, 也
促成工作上不便, 導致產生工作與生活上的不協調 , 本人也患有痛風症, 其痛礎難以形容, 也更像
萬針穿心, 因為我是發生在腳背關節, 故此如痛風症發作之時, 令到本人痛礎之餘且行動十分不便,
更不能返酒店工作, 其實一般上了年紀的中年骨質疏鬆症更是不能逃避, 特別是孩子的母親, 每一
位婦女懷孕後, 嬰兒都會吸納母體內的骨質營養基數, 所以婦女在懷孕期間, 醫生都會開些增加骨
骼補充維它命的藥品及勸導孕婦飲牛奶去補充骨骼, 椎間盤突出也是人們在日常生活中常遇到的困
擾, 早前一年, 我有一個朋友, 坐立不安, 言談之下, 方知他椎間盤突出, 巳見醫生, 約好時間去做手
術,但本人見議他先去找個中醫查看能否以物理治療方法去扭轉病情, 其實西人以手術方法去調解
病態,而華人醫師往往會以傳統治療方法令骨患復位, 這樣是比起手術的治理會安全得多. 不過本人
不是尊治醫生, 如各位遇到以上各种症例之時也可向有關方專家請教, 中西不妨.
据美國健康資料顯示,超過四分之一的美國人患有肌肉和骨骼方面的毛病,每年這方面直接或間
接的醫療費用超過8千億美元,肌肉骨骼方面的疾病是造成傷残的最大因素,50歲以上的人當中，超
過一半的慢性疾病都與之有關。
如何避免和减少痛症的發生 ? 營養補充劑 , A) 綜合維生素礦物貭 ; 提供身軆營養素，促進新
陳代謝，為健康的基礎 ,B) 綜合鈣和維生素D, 缺鈣的症状：高血壓 , 關節炎 , 失眠 ,糖尿病 , 骨貭
疏鬆 ,牙床萎縮症 , 肌腱炎 , 腰酸骨痛 , 骨刺 ,結石 , 抽筋 , 經前綜合症 ,C) 維生素B群; 鬆馳神經,
減少疲勞,減壓,幇助造血, 增強軆能,有利于脂肪,蛋白貭和糖類的新陳代謝,改善失眠症状.D) 深海漁
油; 抗炎,維護心血管健康和正常胆固醇水平,稀繹血液,補腦,美容,E) 葡萄糖胺; 一種氨基酸,形成骨
骼,關節,韌帯及肌腱的重要物貭,潤滑關節,輔助軟骨再生.F) 消化酶: 平衡酸鹹値,助消化,減少胃酸,
抗菌消炎,含益生菌,提高免疫力,排毒,改善便秘.G) 專 抗氧化劑-中和自由基 ,破壞細胞膜 , 损害人
體内的蛋白質, 脂肪, DNA, RNA ,使血清抗蛋白酶失去活性,損傷基因,導致細胞變異的出現和蓄積 ,
參與人體的各種生理和病理反應.抗氧化劑的種類, 維生素C，E，B胡蘿卜素，硒，花青素,ORAC(取自
深色莓類), 葡萄籽精華,松樹皮提取物,紅酒提煉物,等等.
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定于六月五日(星期六)面試技考講座
4/23/2010
近日,本協會有介紹人員見工,由于個別人仕沒有見面經驗,引致面試失敗,故北本協會于6月初將
舉辦一塲'' 面試技考 '' 講座, 由紐約五星五礸酒店人事部經理面授,有意者請電646-339-5898查訊.
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食物健康講座
4/23/2010
本協會定于4/30/10(星期五)下午七點在98號勿街609室舉辦食物健康講座,由著名營養師天娜小姐
主講,名額有限,有意參加者,請電646-339-5898或到華埠辦公室報名.
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各位綜合新聞週刊的讀者朋友們,大家好。本人是酒店華裔協會秘書長虞榮宗,也是本協會
於今年初新成立的耆老部的組長 。在今年的協會新春聯歡會上，本人曾披露一個為服務會員
大眾與社區人仕的計劃，就是本人於四月初會組團赴波士頓參加一個由越南籍-阮德順夫婦所
傳授的“微妙行襌法” 或稱“長生人體電”(中文名稱均由越南文翻譯而來),英文名稱叫 “
Universal Human Body Energy” 的人體能量調整治療方法的課程。本團十餘人等通過為期
六天密集型的襌修學習以及被-阮師父、師母次遞性的打通六個穴位後，基本上全團團友都合
格地成為第二級的襌法修行者。使本人在波士頓學成歸來後,為服務大眾的夢想最終能實現。
因篇幅的關係,本人只能略略介紹此禪法的流傳到的越南歷史背景,此法門的師祖是1846年出
生在斯里蘭卡、可倫坡市，名叫達斯那，羅挪多(Dasira Narada)的大智慧者,他放棄外交官的
權貴,於1893年他毅然獨自登上喜瑪拉雅山隱居潛修,18年後修成正果,已能把自己車輪打開,
吸收宇宙能量,並且也能為別人打開車輪,創造出行襌微妙法的修行理論.第二代祖師於1930年
至1950年把此法傳至越南,後由阮德順師父及師母將法寶帶來美國.我們酒店的員工因工作關
係,常勞損筋骨,或普羅大眾因平日少做運動,受食物,藥物或環境的污染,思想的焦慮或工作的
壓力,身體蘊藏大量毒素, 但就醫打針吃藥後, 也會產生副作用, 使全身穴位多被蔽塞,形成痛症
或器官上的衰退,學習此禪法需要被打通穴位後才能自己逼濁氣出身體外,或者是被已打通穴
位的其他人仕幫助逼濁氣離開身體.我們十餘人穴位已被打通,即幫人幫自已兩者均可兼做..我
們阮德順師父在加州西雅圖設立總禪堂已有17年歷史,分堂也己遍佈世界各地,阮師父的心願
是能將祖師爺法寶流傳於世.師父為人嚴謹,處事低調,從不作宣傳或設立網站,因此我等十餘
人學成歸來受師命所託,回紐約後免費為大眾服務。
經黃華清會長提議,本辦公室每週逢星期二,星期四晚上七點至九點半, 將舉辦“微妙行襌
法”治療，若有意深入了解此禪法的特殊處或欲接受身體調理者,請移玉步至勿街98號(昭倫大
廈,喜萬年酒樓樓上) 609室查詢。
微妙禪法治療
4/16/2010
由協會秘書長虞榮宗主理的'' 微妙行禪法''或稱''長生人體電'' 治療法在本協會華埠辦公室舉行,
每逢星期二,四晚上七點至九點,有意參與者,請移玉步至98號勿街609室報名,本辦公室每逢一,三,五
中午12.00 - 5.30開放.
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About H1N1 Information
當前引起全世界惊慌的豬流感資訊簡介
世界衛生組織已將級別調升到四級
4/28/09 11:00am ET=截止全美64例:
(New York City)紐約/45例 (California)加州/10例 (Kansas)堪薩斯州/2例 (Ohio)俄亥俄州/1例 (
Texas)德州/6例
4/28/2009
豬流感是什麼?
豬流行性感冒(豬流感)是由A型流行性感冒病毒引起的豬隻呼吸道疾病，經常在豬隻之間爆發。雖
然人類通常不會感染豬流感，但是世上沒有絕對的事，什麼不可能的事都會發生，看-(豬流感)不
是來了嗎？
豬流感是否會傳染別人? 是。豬流感病毒極具傳染性，而且主要是透過咳嗽或打噴嚏人傳人地散
播。患者出現病徵前一天至發病後七或更多天都可以傳染給別人。流感病毒可以在物體表面生存
達兩小時，因此經常洗手是最好的預防方法。
豬流感有什麼病徵? 感染豬流感的人病徵和一般人類流感相似，包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、身體疼
痛、頭痛、發冷及疲倦。部份患者更有腹瀉及嘔吐。像季節性流感一樣，豬流感可以令潛在的慢
性病惡化，對年幼兒童、老人及免疫能力欠佳者尤其危害。
豬流感有沒有藥物醫治? 有。奧塞米韋(oseltamivir)和扎能米韋(zanamivir)是治療及/或預防豬流感
最常用的藥物。這些處方藥(藥丸、藥水或吸入器)可以阻止病毒在您體內繁殖，從而對抗流感，但
只有病情嚴重和有較大併發症風險的病人才會使用。
我應該如何保護自己以免染病? 目前並沒有預防豬流感的疫苗，但下列方法可以預防引起呼吸道疾
病的細菌散播：
1. 咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口和鼻 ，用過的紙巾要丟進垃圾桶。
2. 經常用肥皂和水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏後，含酒精的洗手液亦是有效的。
3. 避免觸摸您的眼睛、口和鼻。病菌就是這樣散播的。
4. 盡量避免接近患病的人。相信流感主要是透過病患咳嗽或打噴嚏而導致人傳人。
5. 若您患病，留在家中，不要上班或上學，而且要限制與人接觸。
倘若患病，我應該怎麼辦? 若您患病而且有類似流感病徵，則必須留在家中，多休息和多喝水，直
至病徵消失，這些病徵包括發燒、身體疼痛、流鼻涕、喉嚨痛、噁心、嘔吐或腹瀉。正如患上 普
通流感一樣，除非您的病徵惡化，否則毋須緊張。若您擔心，應該與您的醫療服務提供者聯絡，
他們可以決定您是否需要流感測試或治療。
若發現如下情況，應該立即打電話給您的醫生:
‧ 兒童:
o 呼吸急促或困難
o 皮膚變藍
o 喝水不足夠
o 叫不醒或沒有反應
o 孩子煩躁而且不讓人抱
o 已經改善的流感徵狀復發，並伴隨發燒和更劇烈的咳嗽
o 發燒及有皮疹
‧ 成人:
o 呼吸困難或短促
o 胸部或腹部疼痛或有壓力
o 突然頭暈
o 神智不清
o 嚴重或持續嘔吐
我可以從哪裡獲得更多資料?
電話: 撥打 311
網站:
http://www.cdc.gov/swineflu
http://www.pandemicflu.gov
What is swine flu?
Swine Influenza (swine flu) is a respiratory disease of pigs caused by type A influenza viruses that causes regular outbreaks in pigs. People do not normally get swine flu, but human infections can and do happen.
Is swine flu contagious? Yes. Swine flu virus is extremely contagious and is spread mainly from person-to-person contact through coughing or sneezing. People may be able to infect others beginning 1 day before symptoms develop and up to 7 or more days after becoming sick. The flu virus can live for up to two hours on surface areas so frquent hand washing is a good defense.
What are the signs and symptoms of swine flu? The symptoms of swine flu in people are similar to the symptoms of regular human flu and include fever, cough, sore throat, body aches, headache, chills and fatigue. Some people have reported diarrhea and vomiting associated with swine flu. Like seasonal flu, swine flu may cause a worsening of underlying chronic medical conditions and is more dangerous to the very young, the elderly and those with compromised immune systems.
Are there medicines to treat swine flu? Yes, oseltamivir or zanamivir is most often used for the treatment and/or prevention of swine flu. These are prescription medicines (pills, liquid or an inhaler) that fight against the flu by keeping flu viruses from reproducing in your body. These medicines are only used for severe cases or for those who are at increased risk for complications.
How can I protect myself from getting sick? Currently, there is no vaccine available to protect against swine flu. You can prevent the spread of germs that cause respiratory illnesses like influenza by:
1. Cover your nose and mouth with a tissue when you cough or sneeze. Throw the tissue in the trash after you use it.
2. Wash your hands often with soap and water, especially after you cough or sneeze. Alcohol-based hands cleaners are also effective.
3. Avoid touching your eyes, nose or mouth. Germs spread that way.
4. Try to avoid close contact with sick people. Influenza is thought to spread mainly person-to-person through coughing or sneezing of infected people.
5. If you do get sick, stay home from work or school and limit contact with others.
What should I do if I get sick? If you become ill with flu-like symptoms, including fever, body aches, runny nose, sore throat, nausea, or vomiting or diarrhea, you must stay home and get plenty of rest and fluids until the symptoms pass. Just as in ordinary flu, there is no cause for alarm unless your symptoms worsen. If you are concerned you should contact your health care provider. Your health care provider will determine whether influenza testing or treatment is needed.
You should call your doctor immediately if:
‧ Children:
o Fast breathing or trouble breathing
o Bluish skin color
o Not drinking enough fluids
o Not waking up or not interacting
o Being so irritable that the child does not want to be held
o Flu-like symptoms improve but then return with fever and worse cough
o Fever with a rash
o In adults, emergency warning signs that need urgent medical attention include:
‧ Adults:
o Difficulty breathing or shortness of breath
o Pain or pressure in the chest or abdomen
o Sudden dizziness
o Confusion
o Severe or persistent vomiting
Where can I get further information?
By telephone: Dial 311
On the web: http://www.cdc.gov/swineflu
http://www.pandemicflu.gov |
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